あすけんダイエットで痩身

ダイエットに欠かせない1日の目標カロリーを先に調べておいて、そのカロリーを食べる量が上回らないようにすれば、体重は自然に軽くなっていきますよね。

 

ダイエットを考えた時に、誰もがまず思いつく「カロリー制限」なんですけど毎日・毎食カロリー計算をするのはとても面倒ですよね。

 

自分が食べるもの全てのカロリーを調べるなんて無理のある話だと思います。

 

もしカロリー計算をしてくれる便利なWEBサイトがあればいいなと思いませんか。

 

それがあるんですよ!

 

「あすけん」は、1日分の食事をWEBサイトで記録するとカロリーなどの栄養価が自動的に計算されて管理栄養士からアドバイスをもらうことができる健康応援サイトになっています。

 

「あすけん」の特徴

 

  1. 操作は簡単。カロリー計算ができる。メニューアイテムの中から、実際に食べたメニューを選ぶだけでカロリーがわかります。
  2. ダイエットを健康的にしたい人のために管理栄養士の専門的なアドバイスがもらえます。
  3. 楽しいダイエットツールとしてグラフやダイアリーなどがあり効果を実感することができます。

 

 

しかも、「あすけん」に会員登録すれば全て無料ですぐに利用できます。

 

また、カロリー計算やアドバイスだけではなくダイエットへのモチベーションを高めたり維持したりするためにサイトの利用者同士で交流することもできます。

 

利用者同士励まし合えるサイトになっていて体重がなかなか減らなくて落ち込んでしまいそうな時なんかでも他の利用者の日記を見たり、コメントをもらったりしながら継続してダイエットや健康管理ができるようになっています。

 

ダイエットや健康管理に興味のある方は覗いてみてはいかかでしょうか。

 

あすけんSHOPについて

 

あすけんSHOPでは様々な体に良い商品を取り扱っています。

 

栄養士が厳選した栄養豊富かつ低カロリーな商品ばかりで、保存料や着色料などがほとんど使われていません。

 

今回はそんなあすけんSHOPで取り扱っている商品を紹介したいと思います。

 

まずは全てフリーズドライ製法で製造された有機野菜でつくった野菜スープ4種セットです。

 

素材の風味や栄養をそのまま残すことのできるフリーズドライ製法なので、味はもちろんおいしいです。

 

このスープには、有機野菜が使われている上に、有機豆乳も使用しています。

 

豆乳は健康に良い大豆ペプチドやイソフラボンが豊富で、必須アミノ酸もバランス良く含まれている健康に良いものです。

 

さらにコレステロール値と脂肪分が牛乳よりも低いので、ダイエット中の方であっても安心して飲む事ができます。

 

スープ自体もカロリーが低いので、お腹が空いた時に食べても安心です。

 

味はポテト、枝豆、トマト、コーンとどれもおいしそうな味ばかりで飽きる事なく続けることができるでしょう。

 

また、ドライフルーツ1ヶ月分セットというのもダイエット時のおやつとしておすすめです。

 

ドライフルーツは栄養がたっぷりで甘くておいしいですし、イチジクやプルーン、アプリコットには現代人に必要な栄養素が豊富に配合されています。

 

ドライフルーツは肉厚なので、1粒でも満足できるでしょう。

 

 

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